AYAK A GIZLI SILAH

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şsorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine benzer sporlar da olsa aralarında mehabetli farklar vardır. Kayak ve snowboard başkalıkı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her dü ayak tabanığa a